توضیحات

کتاب خودت را به فنا نده (کمتر فکر کن و دل به زندگی بده) نوشته ی گری جان بیشاپ ، مجموعه ای از راهکار های واقع گرایانه برای کشف تونایی های شگفت انگیز خودتان و رهایی از ناامیدی هاست تا بتوانید با نسخه ی به فنا نرفته ی خودتان به سمت پیشرفت و یک زندگی لذتبخش قدم بر دارید . 

اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که از یأس، نا امیدی و سرزنش خودتان خسته شده اید ، خودت را به فنا نده ، به شما کمک خواهد کرد از همه ی این اضطراب های درونی خلاص شوید و آرامش و سرخوشی را به زندگیتان تزریق کنید . بی دلیل نیست که این کتاب فوق العاده در بین کتاب های پرفروش نیویورک تایمز ، جا خوش کرده. 

گری جان بیشاپ ،در این کتاب مجموعه ای از اظهار نظر های شخصی درباره ی متعالی بودن،جسارت داشتن و زندگی بخشیدن را گردآوری کرده تا مخاطبانش با عمل به آنها به زندگی بهتر و با کیفیت تری دست پیدا کنند . او در این کتاب ، راهکارهایی را پیشنهاد می دهد که به کمک آن ها می توانید از سرزنش های درونی و احساس بی مصرف بودن رها شوید و با نسخه ی جدید و شگفت انگیزی ازخودتان ، به سمت رشد و تعالی قدم بردارید.

جملات طلایی خودت را به فنا نده : 

• تقدیر ، افراد مشتاق را هدایت می کند و اشخاص بی میل را دنبال خود می کشد. 
• مرد عاقل برای چیزهایی که ندارد عزا نمی گیرد،بلکه برای داشته هایش خشنود است . 
• اگر احساسات متأثر از تفکر باشد، پس می‌توان با کنترل دقیق افکار دیگران، یا با تغییر خودگویی‌های ذهنی که خالق احساسات هستند، احساسات افراد را تحت تسلط درآورد.
• تأثیر نوع حرف‌ زدن‌ ما، فقط مختص به همان لحظه نیست، بلکه می‌تواند در ناخودآگاه ما رسوخ کند و کاملاً نهادینه شود، و افکار، اندیشه و رفتار ما را در بلندمدت تغییر دهد.

خواندن کتاب خودت را به فنا نده را به کسانی پیشنهاد می کنیم که : 

قصد دارند از شر احساسات منفی و سرزنش های بی دلیل خود ، راحت شوند و اعتماد به نفس و امیدواری را در خود تقویت کنند . 

افتخارات کتاب خودت را به فنا نده : 

• در لیست پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز 
• در لیست کتاب هایی که زندگی تان را دگرگون می کند . 

نظر منتقدان درمورد کتاب خودت را به فنا نده : 

• این اثر به شما یا می دهد چگونه از طریق مسئولیت پذیری با مشکلاتتان روبرو شوید . (Reader’s Digest) 
• اگر یک کتاب خودپروری بدون چرندیات می خواهید ، این کتاب را بخوانید . (Bustle) 
• سرشار از سخنانی ارزشمند که شما را تشویق می کند تا ترید به خود و ترس را کنار بگذارید . (Buzzfeed) 

تکه هایی از متن خودت را به فنا نده : 

ما دائماً به خودمان رشوه می‌دهیم. ما انواع و اقسام بهانه را در دسترس داریم که به خودمان بگوییم: «نمی‌توانیم.»

نمی‌توانم، نمی‌توانم، نمی‌توانم؛ اما بدان که می‌توانی. این‌ها همه بهانه است. تو همۀ اقدامات مهم را به خودت وعده و وعید می‌دهی، و با فهرست بلند بالایی از دلایل، از انجام آن‌ها طفره می‌روی و تنها چیزی که پس از آن نصیبت می‌شود این است که تبدیل به یک آدم چرندگو می‌شوی.
با این کار، تو بدتر از هرکس دیگری به خودت خیانت می‌کنی!

تنها تفاوت تو و دیگرانی که همان زندگی رؤیایی تو را دارند این است که آن‌ها عزم خود را جزم کرده‌اند و وارد عمل شده‌اند. آن‌ها آن زندگی را ساخته‌اند و آن را زندگی کرده‌اند.

آن‌ها باهوش‌تر، آگاه‌تر، قوی‌تر یا هرچیز دیگری نبوده‌اند. آن‌ها چیزی بیشتر از تو در اختیار نداشته‌اند. تنها تفاوت این است که مردم موفق منتظر نمی‌مانند. آن‌ها منتظر آن لحظه و حس خوب نمی‌مانند. منتظر الهام غیبی یا امداد آسمانی نمی‌مانند تا به‌ جلو هلشان دهد. آن‌ها بلند می‌شوند و به‌ جلو قدم برمی‌دارند. حتی قبل از اینکه احساس کنند که آمادۀ شکست‌اند. آن‌ها با هواپیمایی پرواز می‌کنند که درحال ساختنش هستند. حتی اگر در آسمان از هم متلاشی شود، قطعاتش را دوباره به یکدیگر وصل می‌کنند و دوباره تلاش می‌کنند.

به شرایط درونی‌ات اشاره نکن. این هم بهانه‌ای بیش نیست که برای خودت می‌آوری تا از ریسک‌های زندگی خود را دور نگه داری. مشکل اینجاست که زندگی دقیقاً همان مکان‌ها و زمان‌های ریسک‌پذیر است! بقیه، فقط زنده‌ بودن است.